Running / VTT loisirs

 

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INSCRIPTIONS : dès 16 ans, pratique sportive loisirs.

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ENTRAINEMENTS :

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Les sorties se feront essentiellement en Forêt de la Madeleine, à allure modérée ponctuées par quelques exercices pour varier les plaisirs.

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mardi à partir de 12h15 au départ du gymnase M. MARCHAND, renforcement musculaire au gymnase si météo non conciliante.

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jeudi à partir de 18h15, point de RDV sur le parking du gymnase du Canada.

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samedi et/ou dimanche, sortie longue en course à pied ou VTT selon les envies, la météo et la période de chasse (à définir).

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COTISATION ANNUELLE :  60 €

 

DOCUMENTS A FOURNIR :     certificat médical de non contre indication à la pratique de la course à pied et du vélo.

 

RENSEIGNEMENTS :     ALM Direction, Guillaume           02 32 23 28 33

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Idée parcours course à pied, 8km au départ du gymnase Canada       carte     .gpx

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Idée de parcours VTT, 22km au départ du gymnase Canada               carte     gpx

                                 

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